Вівсяні пластівці

Опис

Вівсяні пластівці – це оброблені зерна вівса (пропарені та розплющені), які швидко готуються, перетворюючись на корисну кашу, основу для мюслі чи граноли, багаті на клітковину, вітаміни (B-групи) та мінерали, що покращують травлення та дають тривалу ситість. Їх варять у воді або молоці (часто 1:2 або 1:2.5), додаючи сіль, мед, фрукти.