Дієтичні котлети з курки

Name: Дієтичні котлети з курки
Total time: 50 min
Yield: 5 порцій
Cuisine: Європейська
Ingredients: Курячий фарш – 700 гр.; Кабачок – 150 гр.; Яйце – 1 шт.; Цибуля – 1 шт.; Свіжа зелень – 1 пучок; Сіль – за смаком; Чорний перець – за смаком

ІнгредієнтиКількість інгредієнтів

ЧасЧас приготування

50хв.00:50

ПорціїКількість порцій

Рейтинг

0/0

Складність

Легко

Категорія

Основні Страви

Кухня

Європейська

Теги

Кількість інгредієнтів

Курячий фарш

–

700 гр.

Кабачок

–

150 гр.

Яйце

–

1 шт.

Цибуля

–

1 шт.

Свіжа зелень

–

1 пучок

Сіль

–

за смаком

Чорний перець

–

за смаком

Етапи приготування

Крок 1
Розігріваємо духовку на 180˚С.

Крок 2
Дрібно нарізуємо цибулю.

Крок 3
Натираємо кабачок на крупній або середній терці (за вподобанням).

Крок 4
Після натирання кабачка, добре відіжміть з нього зайву вологу. У великій мисці змішайте курячий фарш, нарізану цибулю, віджатий кабачок, яйце та дрібно нарізану зелень.

Крок 5
Суміш солимо, перчимо та формуємо котлетки овальної форми.

Крок 6
На деко стелимо пергамент та викладаємо котлети.

Крок 7
Випікаємо протягом 30-40 хвилин до готовності.