Булгур з овочами

Увійдіть, щоб додати до улюблених!

Булгур з овочами
Вегетаріанська

ІнгредієнтиКількість інгредієнтів

12

ЧасЧас приготування

30хв.00:30

ПорціїКількість порцій

4

Рейтинг

0/0


Складність

Легко

Категорія

Гарніри

Кухня

Ліванська


Теги

Теги

Кількість інгредієнтів

Булгур

Булгур

1склянка

Заморожений горошок

Заморожений горошок

50-70 гр.

Кукурудза (заморожена)

Кукурудза (заморожена)

50-70 гр.

Морква

Морква

1 шт.

Цибуля

Цибуля

1 шт.

Червоний перець

Червоний перець

1 шт.

Вода

Вода

2 склянки

Часник

Часник

1-2 зуб.

Вершкове масло

Вершкове масло

20 гр.

Рослинна олія

Рослинна олія

2 ст.л.

Сіль

Сіль

за смаком

Чорний перець

Чорний перець

за смаком

Етапи приготування

Крок 1 Очистіть моркву та натріть на тертці. Болгарський перець наріжте кубиками. Цибулю наріжте дрібними кубиками. Часник подрібніть ножем або натріть на тертці.

Крок 2 Розігрійте на сковороді олію та обсмажте цибулю до прозорості (2-3 хвилини). Додайте моркву та болгарський перець, обсмажуйте ще 3-4 хвилини. Додайте заморожені горошок і кукурудзу, перемішайте, готуйте 2 хвилини. Додайте подрібнений часник, обсмажуйте ще 1 хвилину.

Крок 3 Додайте ретельно промитий у холодній воді булгур у сковороду з овочами, перемішайте. Влийте 2 склянки гарячої води, посоліть і поперчіть за смаком. Накрийте кришкою, зменшіть вогонь і тушкуйте 15 хвилин, поки булгур вбере всю воду.

Крок 4 Додайте вершкове масло, перемішайте, накрийте кришкою і залиште на 5 хвилин. Перед подачею можна посипати свіжою зеленню.

Коментарі

Щоб залишити коментар вам необхідно Зареєструватися або Увійти.


Ще немає коментарів, Ваш може бути першим!