Увійдіть, щоб додати до улюблених!
ІнгредієнтиКількість інгредієнтів
14
ЧасЧас приготування
1г.01:00
ПорціїКількість порцій
6
Рейтинг
5.00 / 5
Складність
Легко
Категорія
Основні Страви
Кухня
Європейська
Теги
Теги
Кабачок-цукіні
–2-3 шт. (середні)
Кисломолочний сир
–200 гр.
Червоний перець
–1 шт.
Помідор
–1 шт.
Кукурудза (консервована)
–3-4 ст.л.
Маслини
–10-12 шт. (без кісточок)
Цибуля
–1/2 шт.
Часник
–1-2 зуб.
Оливкова олія
–1-2 ст.л.
Тертий пармезан
–30-50 гр.
Сушений орегано
–1 ч.л.
Свіжа петрушка
–за смаком
Сіль
–за смаком
Чорний перець
–за смаком
Крок 1 Розрізати цукіні вздовж навпіл. Акуратно вибрати м’якоть ложкою, залишаючи «човники» товщиною ~1 см. М’якоть подрібнити.
Крок 2 Половинки цукіні трохи посолити та змастити олією. Поставити у духовку на 10–12 хвилин при 180°C, щоб вони злегка підпеклися (стали м’якшими, але не розвалились).
Крок 3 Дрібно нарізати болгарський перець, помідор (за бажанням можна зняти шкірку), цибулю та часник. Маслини нарізати кружальцями.
Крок 4 Обсмажити дрібно нарізану цибулю з часником на невеликій кількості олії. Додати м’якоть цукіні, болгарський перець, кукурудзу та помідор. Готувати 5–7 хвилин, щоб овочі стали м’якими, але не перетушеними. Зняти з вогню, додати кисломолочний сир, маслини, дрібно нарізану свіжу петрушку, орегано, сіль та мелений чорний перець і ретельно перемішати.
Крок 5 Наповнити кабачкові «човники» начинкою. Посипати тертим пармезаном зверху.
Крок 6 Викласти «човники» з цукіні на деко, застелене пергаментом. Поставити у розігріту на 180°C духовку та запікати до рум’яної скоринки 20–25 хвилин.
16
00:30
2
Легко
Основні Страви
Мексиканська
12
01:20
4
Помірно
Основні Страви
Європейська
10
01:00
4
Легко
Основні Страви
Європейська
12
01:00
4
Помірно
Основні Страви
Грузинська
Щоб залишити коментар вам необхідно Зареєструватися або Увійти.
© 2025 Meal Generator