Увійдіть, щоб додати до улюблених!
ІнгредієнтиКількість інгредієнтів
16
ЧасЧас приготування
50хв.00:50
ПорціїКількість порцій
4
Рейтинг
0/0
Складність
Легко
Категорія
Основні Страви
Кухня
Українська
Теги
Теги
Гречана крупа
–300 гр.
Куряче філе
–400 гр.
Манна крупа
–2 ст.л.
Яйце
–2 шт.
Сметана
–2 ст.л. + 3 ст.л.
Помідор
–1 шт.
Твердий сир
–100 гр.
Кефір
–100 мл
Зелена цибуля
–за смаком
Морква
–1 шт.
Цибуля
–1 шт.
Томатна паста
–2 ст.л.
Паприка
–1 ч.л.
Сіль
–2 ч.л.
Чорний перець
–0,5 ч.л.
Рослинна олія
–для смаження
Крок 1 Куряче філе наріжте на маленькі кубики. Перекладіть у глибоку миску.
Крок 2 Додати 2 яйця, 2 ст. л. сметани, 2 ст. л. манки, 1 ч. л. солі, пів чайної ложки чорного перцю, 1 ч. л. паприки. Все добре перемішайте.
Крок 3 Викласти ложкою порційні рубані котлети на розігріту сковороду з олією. Обсмажуйте на сильному вогні до золотистого кольору. Складайте на тарілку.
Крок 4 Потім у цю ж сковороду покладіть дрібно порізану цибулю, добавивши трохи олії, обсмажте до прозорості. Далі натерту на тертці моркву, перемішайте.
Крок 5 Поки морква смажиться приготуйте соус. У миску додайте 3 ст.л. сметани, 100 мл кефіру. Зелену цибулю дрібно поріжте і додайте до соусу, перемішайте і соус готовий.
Крок 6 Морква стала м’якою, тепер можете додати 2 ст. л. томатної пасти. Обсмажте 1-2 хв.
Крок 7 Зверху покладіть промиту гречку і 1 ч. л. солі. Перемішайте і залийте окропом, приблизно 600 мл.
Крок 8 Поверх викладіть котлети.
Крок 9 Далі по скибочці помідора.
Крок 10 Налийте соус на кожну котлету. І в останню чергу покладіть по скибочці твердого сиру.
Крок 11 Накрийте кришкою та поставте на слабкий вогонь. Варіть 15-20 хвилин.
Щоб залишити коментар вам необхідно Зареєструватися або Увійти.
© 2025 Meal Generator